2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 21.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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955 kcal
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脂質: 44.36g | たんぱく質: 51.37g | 炭水化物: 84.03g.
朝食: Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Jeden Tag Körniger Frischkäse. 昼食: Milfina Butter , Nutella Nutella, Milchhörnchen. 夕食: Szegediner Gulasch. 軽食/その他: Livefresh Sunshine Berry, Livefresh Sunshine Berry, Livefresh Sunshine Berry. もっと...
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2219 kcal
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運動:
Gymnastik - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, ショッピング - 30 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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