2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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1293 kcal
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脂質: 75.48g | たんぱく質: 98.28g | 炭水化物: 54.76g.
朝食: Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Kitu Super Creamer. 昼食: Animal Fat or Drippings, Kirkland Signature Organic Eggs, Jasmine Rice (Cooked), Pork (Lean and Fat Eaten). 夕食: Deli Chicken or Turkey Loaf. 軽食/その他: Blueberries , Simply Nature Chia Seeds, Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla, Kitu Super Creamer. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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