2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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1190 kcal
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脂質: 32.19g | たんぱく質: 53.84g | 炭水化物: 171.31g.
昼食: Salada de acelga, Macarrão. 夕食: Carne Moída Refogada, Beterraba Cozida, Patê de frango, Pão Francês. 軽食/その他: Italac Leite Integral, Marilan Bolacha Distração, Guacamole, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. もっと...
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体重に変化ありません
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