2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
|
1238 kcal
|
脂質: 57.26g | たんぱく質: 79.74g | 炭水化物: 102.45g.
朝食: Zona Sul Pasta de Ricota, Pão Integral, Café com Açúcar. 昼食: Tomates, Quatá Ricota Fresca, Lula à Dorê, da Fazenda Palmito de Pupunha in Natura, Cenouras, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Peixe Empanado Frito. 夕食: Legumes Cozidos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Aipim (Cozido). 軽食/その他: Rúcula, Tirolez Queijo Minas Frescal, Omelete ou Ovos Mexidos. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|