2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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1200 kcal
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脂質: 44.76g | たんぱく質: 36.52g | 炭水化物: 163.82g.
朝食: Сахар, Valio Молоко 0,05%, Сыр Российский, Черкизово Сосиска Молочная, Хлеб Дарницкий. 昼食: Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Магнит Суп Гороховый. 夕食: Морковь по-Корейски, Милти Ананасовый Муссовый Торт, Китайский рис. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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