2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
|
1145 kcal
|
脂質: 20.05g | たんぱく質: 74.04g | 炭水化物: 151.92g.
朝食: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. 昼食: Naranjas, Hacendado Alubia Pinta. 夕食: Naranjas, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Pan Blanco. 軽食/その他: Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|