2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
|
1391 kcal
|
脂質: 48.96g | たんぱく質: 91.19g | 炭水化物: 170.38g.
朝食: Лента Багет Французский, Форшмак порция 28,5г, Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. 朝食後: Чернослив. 昼食: Макароны Отварные, Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная. 間食: Грецкие Орехи. 夕食: Деликатеска Дори Тушка Замороженная . 夕食後: Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|