2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 43 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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1671 kcal
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脂質: 83.04g | たんぱく質: 86.36g | 炭水化物: 148.89g.
朝食: Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кетчуп, Гречка с Овощами, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Котлеты из Говядины. 昼食: Экопродукт Варенье Брусника, Окей Печенье Слоёное , Брокколи Тушеные, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Корюшка Горячего Копчения. 軽食/その他: Dr Dias Смесь Белковая Сухая для Питания, ВкусВилл Мороженое Сливочное с Черной Смородиной. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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