2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
|
1504 kcal
|
脂質: 64.77g | たんぱく質: 112.28g | 炭水化物: 127.55g.
朝食: Красная Цена Молоко 1,5%, Лаваш Тонкий Галстян, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Жареное Яйцо, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами. 夕食: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Магнит Голень Куриная, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Гречка, Простоквашино Сметана 10%. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|