2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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1637 kcal
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脂質: 58.86g | たんぱく質: 62.80g | 炭水化物: 210.24g.
朝食: Tombik Sosis, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Nescafe Sade, Çikolatalı Gofret. 夕食: Jucy Vişne Suyu , Tavuklu Pilav. 軽食/その他: Çizi Peynirli Kraker, Lokum, Tatlı Salatalık Turşusu, Elma, Şekersiz Çay. もっと...
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