2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.0 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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596 kcal
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脂質: 35.93g | たんぱく質: 49.11g | 炭水化物: 31.33g.
昼食: Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Pork Sausage Patty or Link, Aunt Millie's Live Carb Smart 5 Seed Bread. 夕食: Rao's Homemade Marinara Sauce, Pork Sausage Patty or Link, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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