2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 42.8 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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1674 kcal
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脂質: 66.60g | たんぱく質: 147.61g | 炭水化物: 98.86g.
朝食: Gutes Land Handkäse. 昼食: Gut & Günstig Butterkeks, K-Classic Bockwurst, Gut & Günstig Kartoffelsalat mit Sahne, Ei und Eingelegten Gurken. 夕食: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gutes Land Handkäse, Chickentime Hähnchen Brustfilet, Ei. 軽食/その他: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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