2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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1581 kcal
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脂質: 40.98g | たんぱく質: 114.63g | 炭水化物: 176.62g.
朝食: Succo d'arancia. 昼食: Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Piselli Piccolissimi. 夕食: Cacioricotta, Conad Tonno al Naturale, Vale Pane per Tramezzini Bianco. 軽食/その他: Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Banana. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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