2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
|
2813 kcal
|
脂質: 72.92g | たんぱく質: 159.79g | 炭水化物: 366.97g.
朝食: Mercadona Leche Semidesnatada. 昼食: Hacendado Leche Semidesnatada, Mercadona Barra Artesana, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Realvalle Jamon Serrano Reserva 12 Meses de Curación, Solevita Zumo Mango sin Azúcares Añadidos, Realvalle Jamon Serrano Reserva 12 Meses de Curación, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Barra Artesana, Hacendado Leche Semidesnatada. 夕食: Hacendado Macarrones, HSN Sports Evowhey 2.0. 軽食/その他: Bonarea Queso Rallado Emmental, Cerdo Burger Meat (Lidl), Hacendado Macarrones, Hacendado Tomate Triturado. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|