2014年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 30日:
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1693 kcal
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脂質: 48.42g | たんぱく質: 124.20g | 炭水化物: 193.57g.
朝食: Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Zucchero di Canna, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberi, Merluzzo al Forno o alla Griglia. 夕食: Bresaola, Pomodori Ciliegini, Lattuga, Rio Mare Tonno al Naturale, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Risette Riso e Soia, Mozzarella Light. 軽食/その他: Miele, Yogurt Magro Bianco, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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