2022年 01月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
|
840 kcal
|
脂質: 38.17g | たんぱく質: 45.42g | 炭水化物: 80.56g.
朝食: Сыр Российский. 昼食: Минтай Запечённый, Запеченный Картофель, Суп Куриный с Вермишелью, Картофельное Пюре, Компот без Сахара. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Минтай Запечённый, Яйцо Всмятку. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|