2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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1073 kcal
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脂質: 55.07g | たんぱく質: 53.99g | 炭水化物: 134.88g.
朝食: Dole Spring Mix Salad, Borden Swiss Sliced Cheese, McDonald's Canadian Style Bacon, Heiner's Wheat 35 Reduced Calorie Bread. 昼食: Sweet 2 Eat Mandarins. 夕食: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Cracker Barrel Old Country Store Dumplings, Turkey Breast Meat and Skin (Cooked, Roasted) . 軽食/その他: Corn Nuts Corn Nuts (Package), Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt (1 oz). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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