2022年 01月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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3207 kcal
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脂質: 173.12g | たんぱく質: 105.93g | 炭水化物: 316.99g.
朝食: Zumo de Limón, Crudencio Pan Esenio Sarraceno, Palta, Té (Infusión). 昼食: RISKY-DIT Clásicas Tostadas de Arroz, Boniato, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabaza Cocinada. 軽食/その他: Pepas, Tang Jugo de Naranja, Capuchino, Medialuna, Café con Leche. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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