2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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1345 kcal
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脂質: 50.61g | たんぱく質: 80.49g | 炭水化物: 144.25g.
朝食: Bolo de Laranja, Tirolez Queijo Minas Padrão, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Pão de Leite. 昼食: Filé Mignon Grelhado, Feijão Preto Cozido, Farofa Temperada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nozes Pecãs, Amêndoas. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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