2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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1942 kcal
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脂質: 40.60g | たんぱく質: 56.04g | 炭水化物: 337.48g.
朝食: Air, Ceker. 昼食: Telur Asin, Air, Ceker. 夕食: Dada Ayam, Ceker. 軽食/その他: Teh Tawar, Kulit Pangsit, Serena Milk Short Cake, Mayora Superstar Triple Chocolate, Adem Sari Adem Sari Herbal Lemon, Ubi Goreng. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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