2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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1360 kcal
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脂質: 66.30g | たんぱく質: 132.32g | 炭水化物: 47.04g.
朝食: Тефтели с Рисом. 昼食: Ол Лайт Батончик Абрикос, Стейк из Свинины или Котлета, Вяльково Щука Вяленая в Соломке. 夕食: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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