2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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888 kcal
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脂質: 37.80g | たんぱく質: 20.10g | 炭水化物: 124.07g.
朝食: Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Türlü, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Elma, Ceviz. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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