2022年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
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1140 kcal
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脂質: 45.56g | たんぱく質: 89.90g | 炭水化物: 93.73g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Помидоры, Яйцо (Целое). 昼食: Курица Вареная, Помидоры, Горчица, Активия Йогурт, Огурец (с Кожурой), Лаваш, BeFit Овощной Суп с Фасолью . 夕食: Курица Вареная, Активия Йогурт, Мексиканская Смесь. 軽食/その他: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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