2020年 09月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.9 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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902 kcal
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脂質: 21.87g | たんぱく質: 71.04g | 炭水化物: 106.08g.
夕食: Tahu Isi, Sayur Campuran, Teh Manis, Pizza Keju dengan Sayuran, Kerupuk Asin, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Apel. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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