2020年 09月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74.9 kg これまでの減量分: 8.8 kg.    残り: 9.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

902 kcal 脂質: 21.87g | たんぱく質: 71.04g | 炭水化物: 106.08g.   夕食:  Tahu Isi, Sayur Campuran,  Teh Manis,  Pizza Keju dengan Sayuran,  Kerupuk Asin,  Ampela,  Hati Ayam,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak),  Apel. もっと...
週に5.6 kg増量中

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Machfuzd Al-Hafizdの体重の記録


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