2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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1215 kcal
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脂質: 65.07g | たんぱく質: 77.24g | 炭水化物: 86.35g.
朝食: Bauducco Panettone, Café. 昼食: Couve Manteiga Crua, Sopa de Legumes com Carne. 夕食: Coxão Mole Cozido, Legumes Refogados. 軽食/その他: Pão Francês sem Miolo, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Empada de Queijo, Café, Donuts Cobertos com Chocolate, Donut de Geléia. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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