2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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1166 kcal
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脂質: 50.94g | たんぱく質: 96.97g | 炭水化物: 77.78g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Café. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Assado, Inhame. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho ranch, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tropeira Bacon em Cubos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Tachão Bananinha sem Açúcar. もっと...
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体重に変化ありません
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