2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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792 kcal
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脂質: 37.86g | たんぱく質: 65.64g | 炭水化物: 47.12g.
朝食: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Яйцо, Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Шостка Сыр Российский 50%, Овсяные Хлопья. 夕食: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе на Гриле, Вареное Яйцо. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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