2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
|
965 kcal
|
脂質: 32.37g | たんぱく質: 78.58g | 炭水化物: 91.62g.
朝食: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой), Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. 昼食: Кофе, Ёбатон Jamy Pie, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. 夕食: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Чай с Молоком, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Банан, Огурец (с Кожурой), Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриное Филе на Гриле. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|