2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 37.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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2195 kcal
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脂質: 151.51g | たんぱく質: 64.21g | 炭水化物: 134.10g.
朝食: Пятерочка Банан, Alpro Кокосовое Молоко , Ухтышки Растворимое Какао, Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия 70%, Mr. Ricco Масло Растительное, Перекресток Хлеб Мясной Запечённый, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Салат Айсберг. 昼食: Яшкино Крендельки с Солью, Мясницкий Ряд Краковская Колбаса. 夕食: SPAR Аджика Домашняя, Сибирская Коллекция Готовые Запечённые Котлеты. 軽食/その他: Ulker Halley, Natur Foods Чернослив без Косточек , Копченов Сало Белорусское. もっと...
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体重に変化ありません
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