2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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1473 kcal
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脂質: 44.01g | たんぱく質: 106.23g | 炭水化物: 164.60g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Parmalat Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Glória Leite em Pó Desnatado, Morangos, Mamão Papaia. 昼食: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi , Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Nutry Barra de Proteínas Pós-Treino Banana , Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Mussarela, Panco Pão de Forma Integral, Parmalat Leite Desnatado. 軽食/その他: Linea Geleia de Goiaba, Pasta de Amendoim, Panco Pão de Forma Integral. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
2022年 01月 31日 投稿者: Vidinha1
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nem agredito que essa balança voltou a baixar 😁
2022年 01月 31日 投稿者: karinanovaes9
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