|
Проснулась опухшая, как шарик. Поела, блин, рыбы. Может к вечеру станет чуть лучше..
|
75.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
|
1670 kcal
|
脂質: 72.20g | たんぱく質: 63.27g | 炭水化物: 191.73g.
朝食: Кофе с Сахаром, Alpen Gold Шоколад Молочный с Дробленым Фундуком, Яшкино Вафли Хрустящие Ореховые. 昼食: Fish House Сельдь Филе с Приправами, Батон, Свекла Вареная. 夕食: Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе , Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка, Деликатеска Виноград Изабелла. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|