2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
|
1403 kcal
|
脂質: 45.18g | たんぱく質: 53.36g | 炭水化物: 192.93g.
朝食: Помидоры, Сыр Российский, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. 昼食: Магнит Банан, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Пиканта Аджика Домашняя, Чеснок, Петрушка, Спагетти Болоньезе. 夕食: Белый Хлеб, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Чеснок, Петрушка, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. 軽食/その他: Гуляш из Курицы, Белый Хлеб, Балтика Пиво 0. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|