2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
|
1500 kcal
|
脂質: 60.92g | たんぱく質: 69.06g | 炭水化物: 172.74g.
朝食: Помидоры, Яйцо (Целое), Перекресток Булочка Фитнес, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 昼食: Перекресток Банан, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Перекресток Булочка Ржаная, Сырный суп. 夕食: Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Перекресток Стейк Грудки Индейки , Просто Сливки 10%. 軽食/その他: От Палыча Торт Белая Вишня , Додо Пицца Вишнёвый Пирог. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|