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Rough couple of days with my back and kniee injuries.... but we are still blessed... Have a great week everyone...🤗😘
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77.4 kg
これまでの減量分: 38.4 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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975 kcal
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脂質: 18.20g | たんぱく質: 110.19g | 炭水化物: 89.12g.
朝食: Herbalife Formula 1 Shake Mix Cookie Crunch, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Multifibre Drink, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Herbalife Protein Drink Mix. 昼食: Lemon, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Collagen Complex Drinkmix. 夕食: SPAR Low Fat Plain Yoghurt, Cherry Tomatoes, Cabbage, Checkers Choice Light Meat Shredded Tuna in Water. 軽食/その他: Herbalife Protein Bar, Plums , Biltong. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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