2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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1963 kcal
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脂質: 88.22g | たんぱく質: 112.16g | 炭水化物: 194.19g.
朝食: Wings Food Golda Coffee Dolce Latte, Telur Dadar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tahu, Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tahu, Tempe, Telur Rebus. 夕食: Telur Dadar, Jagung Rebus, Nasi Merah, Perkedel Jagung. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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