2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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530 kcal
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脂質: 20.94g | たんぱく質: 27.02g | 炭水化物: 56.43g.
昼食: Ayam Kecap, Ayam Goreng, Bihun Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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