2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
|
1864 kcal
|
脂質: 68.11g | たんぱく質: 64.22g | 炭水化物: 249.88g.
朝食: Kiwi, Café, Carrefour Baguette Rustique, Charles & Alice Compote Pommes Fraises. 昼食: McDonald's Menu Big Mac. 夕食: Céleri, Marque Repère Emmental Râpé, Nutella Nutella, Heudebert Biscottes, Baguette, Sojasun Yaourt Nature, Confitures et Conserves. 軽食/その他: Kiwi. もっと...
|
|
1299 kcal
|
運動:
運転 - 40 分, 料理 - 30 分, 立つ - 4 時間, 座る - 4 時間, 浴びる - 40 分, Samsung Health - 13 時間 40 分, バイト - 30 分. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|