2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 67.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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999 kcal
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脂質: 41.42g | たんぱく質: 52.91g | 炭水化物: 104.03g.
朝食: Гренки с сыром, Станция Молочная Молоко 2,5%. 昼食: Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Капустные оладьи с сыром. 夕食: Станция Молочная Молоко 2,5%, Окское Яичный Белок, Мама Лама Йогурт Питьевой с Клубникой и Бананом , Мистраль Гречка. 軽食/その他: Миндаль Миндаль. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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