2022年 01月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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2223 kcal
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脂質: 93.97g | たんぱく質: 157.38g | 炭水化物: 173.36g.
朝食: Куриный Бульон, Білоцерківський Сливочное Масло, Куриные Бедрышки, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Брокколи Тушеные, Свиной Фарш (Приготовленный). 夕食: Своя Лінія Чернослив в Шоколаде, Брокколи Тушеные, Свекла Вареная. 軽食/その他: Herbalife Бета Харт , Herbalife Протеиновый Батончик, Варёное Яблоко, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Вечерний Коктейль. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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