2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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1168 kcal
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脂質: 47.48g | たんぱく質: 53.08g | 炭水化物: 127.33g.
朝食: Gul Paprika, Pärsons Rökt Skinka, Pågen Lingongrova (40g). 昼食: Kokt Ägg, Wasa Husman. 夕食: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Köttbullar Jul, Blå Band Fem Pepparsås, Findus Ärtor, Majs & Paprika. 軽食/その他: Pauluns Supermusli Jordgubb O Hallon, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Apelsiner, Apelsiner. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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