2022年 01月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
|
1640 kcal
|
脂質: 89.12g | たんぱく質: 80.90g | 炭水化物: 156.02g.
朝食: Яйцо Всмятку, Frico Сыр Шеврет, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Сушеные Семена Тыквы, Форель Слабосоленая, Авокадо, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Минскхлебпром Хлеб Геркулес. 昼食: Mac and cheese (Макароны с сыром), Молочный Мир Сливки 20%. 夕食: Кусочек Счастья Медовик, Зеленый Чай. 軽食/その他: Киви, Евроопт Груша Конференция, Красный Пищевик Мармелад "Улиточка", Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|