2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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1382 kcal
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脂質: 49.95g | たんぱく質: 40.45g | 炭水化物: 189.80g.
朝食: Tea with Milk, Coffee with Milk. 昼食: Kit Kat Kit Kat, Muller Strawberry Corner, Oyster Sauce , Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Soy Sauce, Shrimp (Cooked), Sainsbury's Frozen Stir Fry Veg, Sharwood's Medium Egg Noodles. 夕食: Sainsbury's Iceberg Lettuce, Nando's Perinaise, Tortilla, Birds Eye Chicken Goujons. 軽食/その他: Tesco Malted Milk Biscuits, Pilau Rice, Walkers Oven Baked Crisps. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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