2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
|
2242 kcal
|
脂質: 78.55g | たんぱく質: 99.55g | 炭水化物: 285.84g.
朝食: Caffè (dalla Moca), Pane con Uvetta fatto in Casa, Miele, Fiorentini Peanut Butter, Isola Bio Latte di Riso Integrale. 昼食: Carote, Naturviva Verze Cotte, Esselunga Filetto di Salmone al Naturale, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Pane Integrale al 100%, Olio Extra Vergine di Oliva, Naturviva Verze Cotte, Esselunga Hamburger Classici. 軽食/その他: Esselunga Sbrisolona alle Mandorle, Misura Cornetto Fibrextra Integrale, Crownfield Corn Flakes Bio, Ariix Power Boost, Latteria Yogurt Magro Bianco senza Lattosio . もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|