2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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1543 kcal
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脂質: 50.82g | たんぱく質: 79.26g | 炭水化物: 188.04g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Bauerngut Salami, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Edeka Eiweißbrötchen. 夕食: Italienisches Eis, Döner Kebab. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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