2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
|
1164 kcal
|
脂質: 34.34g | たんぱく質: 72.22g | 炭水化物: 142.10g.
昼食: Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Tongkol. 夕食: Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kue, Pisang. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|