2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 49.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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1605 kcal
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脂質: 54.23g | たんぱく質: 80.34g | 炭水化物: 193.49g.
朝食: Krüger Cappuccino Schoko-Goldnuss, Apfelessig mit Honig. 昼食: Gurkensalat, Sprehe Hähnchen Cordon Bleu, K-Classic Grapefruit Light, McDonald's Pommes Frites (Mittel). 夕食: K-Classic Gyrosschinken, Dulano Bierschinken, Lidl Balance Brot, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Aldi Kochschinken, Lidl Radieschen, Rote Paprika, Lätta Halbfettmargarine. 軽食/その他: Milbona High Protein Joghurterzeugnis Himbeere-Granatapfel. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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