2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
|
1109 kcal
|
脂質: 20.22g | たんぱく質: 82.61g | 炭水化物: 153.03g.
朝食: Зефир, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Крупа, Цельное Молоко, Юг Руси Булочка с Изюмом, Черника (Несладкая, Замороженная). 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Взбитый белок, Грудка Индейки, Картофель Отварной. 夕食: Взбитый белок, Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки, Пятерочка Апельсин, Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Окское Яичный Белок, Морковь, Яблоко Зеленое. もっと...
|
体重に変化ありません
|