2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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889 kcal
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脂質: 34.83g | たんぱく質: 73.62g | 炭水化物: 68.49g.
朝食: ВкусВилл Авокадо Хаас, Шарлиз Зефир, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. 昼食: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Авокадо Хаас, Приосколье Филе Куриное. 夕食: Махеевъ Томатная Паста без Крахмала, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Пекинская Капуста. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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