2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
|
1903 kcal
|
脂質: 61.84g | たんぱく質: 177.66g | 炭水化物: 167.41g.
朝食: Сто Пудов Льняная Мука, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 0,5%, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Metro Chef Творог 5%. 昼食: Националь Гречка, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 0,5%, Лук, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Славянские Дары Говядина Бескостная Лопаточный Отруб. 夕食: Голден Яблоко , Магнит Банан, Пятерочка Хурма, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Bonduelle Оливки без Косточки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Листовой Салат, Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|