2022年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 31日:
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1015 kcal
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脂質: 45.84g | たんぱく質: 54.58g | 炭水化物: 92.80g.
朝食: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин с Сыром. 昼食: Курица в Сметане, Рис Отварной. 軽食/その他: Своя Линия Мёд Разнотравье, Сырники с Рисовой Мукой. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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